L' alimentació

Els nens i nenes de quart estem treballant l'alimentació, l'Eva, mare de la Marta i en  Daniel dietista ens van venir a explicar que per tenir una bona salut cal portar una bona alimentació.

Per aquest motiu ens van mostrar  una piràmide dels aliments que ens indica quins són els aliments més saludables que hem de menjar més sovint, i quins són els que ens aporten menys nutrients i hem d’ingerir amb menys freqüència.

  




Les persones ens alimentem. L'aliment ens proporciona matèria per crèixer i energia per desenvolupar les nostres activitats.

Els aliments porten substàncies nutritives que són les que el nostre cos assimila i converteix en matèria i energia. N'hi ha de diversos tipus: proteïnes, hidrats de carboni, greixos, vitamines i substàncies minerals. Totes són essencials.

L'alimentació ha de ser variada, amb aliments d'origen: animal, vegetal , mineral.